Câmera digital x Corrida

Este é um filme publicitário da Olympus - câmeras digitais, em comemoração aos 50 anos da linha de máquinas Pen.

Parece-me q a forma encontrada para simbolizar a evolução da câmera foi mostrando a tragetória de vida de um homem, focando em pontos importantes de sua vida.

Minha surpresa foi ver a corrida de rua sendo descoberta pelo personagem já em sua fase idosa!

A corrida realmente faz parte da vida das pessoas que buscam saúde e qualidade de vida hj!



É um vídeo inspirador, criativo e belíssimo!

Se vc quer, vc pode!

Tudo é possível com treinamento e prática.

Dispenso comentários. Simplesmente sensasional.



Saturno, obrigada por divulgar
=)

O desafio! 600 Km...

Começa no Ibira e termina em Ipanema.. São 600 Km de asfalto, terra e areia!

Assista o vídeo de apresentação do maior revezamento das Américas... Realmente desafiador!

Festival de bike

O evento acontece em vários lugares do mundo reunindo ciclistas e amantes da bike. Em NY, no mês passado foram 5 dias com mostras de filmes, arte e músicas com o tema bicicleta e esta campanha de incentivo ao uso do capacete, super criativa e divertida, criada por William Levin, foi feita especialmente para o festival.

Onwards

Inspirado na corrida livre, o designer britânico James Jarvis fez esta excelente criação. No youtube vc encontra disponível outros três vídeos q mostram todo o processo de montagem até o produto final.



INTERESSANTE!

Avaliação Postural

Uma avaliação postural, além de determinar o tipo da pisada, ainda auxilia para um diagnóstico mais preciso de descompensações musculares que causam dores e lesões. Com o resultado, podemos então, prescrever exercícios específicos que promovam seu alinhamento e melhor desempenho nos treinos.

Observando o vídeo, é possível provar q não devemos determinar o tipo da pisada olhando apenas para os pés. Devemos analisar toda a fase de contato do pé com o solo, desde a entrada do calcanhar até a saída da ponta do pé e a forma como quadril e joelhos se comportam durante o movimento.



Este vídeo foi editado pelo Paulo, corredor do RJ, através de seu próprio exame.

Autor de um excelente Blog de corrida, ele narra seus posts com base em suas experiências e pesquisas sobre este esporte que movimenta o mundo, a corrida.

www.e-corredor.com.br

Hopserlauf

Este é o Hopserlauf, um exercício educativo que também auxilia no aumento da força de impulsão das pernas durante a corrida.

Asics estreando na mídia televisiva brasileira

A campanha institucional assinada pela Energy aposta em um formato diferenciado. Nesta primeira fase, serão veiculados quatro filmes de 15’, em TVs por assinatura, e estão previstas uma série de ações para fortalecer a presença da marca na Internet.

A ASICS, empresa japonesa cujo nome é um acrônimo derivado do ditado em latim, Anima Sana In Corpore Sano, é considerada a maior autoridade em corrida no mundo.

A asics não poderia perder a oportunidade de divulgar também no Brasil, a eficácia do revolucionário sistema de amortecimento ASICS GEL. Como corredora e treinadora de corrida eu indico e assino embaixo ;)

Esteira x Rua

O treinador Ronaldo Martinelli na Bio Ritmo Cerro Corá, fala sobre algumas vantagens e desvantagens de treinos realizados na rua e na esteira.

Suplementação para corredores

Isotônico, Carboidrato, BCAA e Whey Protein. Entenda a ação desses suplementos pelo nutricionista Reinaldo Bassit - Tubarão

Asics

Bendita tecnologia!

A cena do ovo caindo e permanecendo intacto após o impacto, é impressionante! Pense em seus joelhos =)

Fascia Plantar

A Fascite plantar - nome bastante conhecido entre os corredores - é a inflamação da fascia plantar.

Tênis inadequado, falta de flexibilidade e força, são algumas das causas dessa inflamação que acontece na "planta do pé"

Neste vídeo percebemos a importância de alongar e fortalecer essa região muitíssimo solicitada durante a corrida, com o intuito de prevenir sua inflamação.

Baropodometria com palmilha

Baropodômetro é um equipamento com diversos sensores desenvolvido para mensurar com precisão as pressões exercidas por cada ponto do pé.

Assista no vídeo o exame de baropodometria realizado em esteira. Neste caso utiliza-se um baropodômetro flexível que é a palmilha.

Este é um excelente teste para praticantes de atividades com impacto pois é realizado em condições reais.

Skipping e Anfersen

Além de estimular a coordenação motora, qdo praticado corretamente, os exercícios educativos ainda fortalecem os membros inferiores e a região do tronco (abdominais e lombar), melhorando a consciência corporal do atleta, estimulando uma boa postura durante a corrida.

Os exercícios citados melhoram a fase de impulsão da corrida e auxiliam para o aumento da amplitude da passada.





Antes de treinos ou provas, para preparar melhor seus músculos e articulações, ao invés de fazer apenas alongamentos estáticos, inclua esses exercícios.

=)

Aula de bike...

Excelente!

Running Machine

São mais de 3 anos trabalhando diariamente com aulas nas esteiras...

Ja vi muita esteira desregulada com vida própria e é assim mesmo! Ela acelera sozinha e para de uma vez...

Todo CUIDADO é pouco!hehe



Qualquer semelhança...



=)

Vamos treinar?

Se vc achava difícil fazer os exercícios educativos na esteira...
Assita esse vídeo e mude seus conceitos



Em outra versão, tão difícil e criativa quanto a anterior
=)

XiXi no banho

Atletas e praticantes de exercícios físicos, ingerem entre 2 e 4 litros de líquidos diariamente.

Além das descargas, o chuveiro. Entre um treino e outro, um banho! Dá-lhe consumo!

Entenda a dimensão deste problema e ajude!

Uma das formas é fazendo "xixi no banho"

A F/Nazca Saatchi & Saatchi criou a campanho com esse vídeo bem engraçado que já virou febre na Web para a divulgação da 5ª edição do Viva a Mata



Conheça esse evento da SOS Mata Atlântica, que acontece no Ibirapuera entre 22 e 24 de maio, no site:

http://www.sosmatatlantica.org.br/index.php?section=content&action=contentDetails&idContent=387