Pelo tamanho do meu sorriso, nem precisa escrever muito!
Tão difícil arrastar a AMANDA p sua primeira prova! Foram 2 anos "chavecando"...rs
Estou com esse sorriso até hj pq a partir de então ela resolveu me surpreender a cada treino! Em duas semanas, 140 Kg no Leg Press... IMPRESSIONANTE! =O
A prova escolhida foi a GRAAC! 4,3Km realizados com sucesso e SEM dor no dia seguinte! Arrasou! PARABÉNS, Amandinha!
CORRIDA (minha paixão e meu vício). Recentemente tenho me entregado aos encantos da escalada esportiva. Eu não trabalho! Eu faço o q eu gosto todos os dias: Cuido de gente! O difícil é falar da minha realização profissional sem dizer com orgulho que sou professora e personal trainer da Bio Ritmo academia, onde trabalho há quase 5 anos. Tanto aprendizado, erros, acertos, conquistas, resultados, ensinamentos, puxões de orelha, noites em claro, dietas, treinos, pesquisas, gráficos, planilhas, avaliações físicas... Momentos memoráveis merecedores de um blog! Pesquisem, comentem, perguntem, enviem idéias, fotos, vídeos,...
Sejam muito bem vindos ao blog “por JU Almeida” por pessoas mais saudáveis e bonitas =)