Avaliação Postural

Uma avaliação postural, além de determinar o tipo da pisada, ainda auxilia para um diagnóstico mais preciso de descompensações musculares que causam dores e lesões. Com o resultado, podemos então, prescrever exercícios específicos que promovam seu alinhamento e melhor desempenho nos treinos.

Observando o vídeo, é possível provar q não devemos determinar o tipo da pisada olhando apenas para os pés. Devemos analisar toda a fase de contato do pé com o solo, desde a entrada do calcanhar até a saída da ponta do pé e a forma como quadril e joelhos se comportam durante o movimento.



Este vídeo foi editado pelo Paulo, corredor do RJ, através de seu próprio exame.

Autor de um excelente Blog de corrida, ele narra seus posts com base em suas experiências e pesquisas sobre este esporte que movimenta o mundo, a corrida.

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